白炽灯让人神经衰弱 光污染成办公室隐形“杀手
2016-12-16 20:52  贵网  进入贵社区   复制本文地址


让人眩晕的白炽灯

  贵网2月23日讯(黔中早报 文/记者 林新榕 薛景益 图/记者 张雷)

  昨天上午,新浪网友“小鱼”发微博:我今天看到论坛上的一个帖,说是办公室里也有光污染。我以前只认为晚上影响到人睡觉的灯光才算光污染,没想到办公室里也有。

  光污染埋下健康隐患

  “小鱼”在富中国际写字楼上班,在单位里,20人共用一个大办公室,办公室的白炽灯从早上9点上班就开始亮起,一直到晚上5点多下班才熄灭。

  “小鱼”的同事孙小姐说,不论白天黑夜,二十多盏白炽灯亮晃晃地照着,上班的时候大家都不敢有丝毫的放松,心里都会紧张,甚至会出现头晕目眩的感觉。

  在办公室聊起这个话题,同事申先生说,他以前的一个同事,被提拔为部门负责人没多久,却意外地提出了辞职,理由竟然是天天坐办公室,灯光下呆久了头昏眼花、神经衰弱——走到室外就会好受一点,所以,他后来辞职养鸡去了。

  根据环保部网站最新发布的消息,办公室里无处不在的光污染交织成一张无形的“光网”,成为白领们诸多“小毛病”的元凶。电脑屏幕的光,白色墙壁、纸张反光,都是光污染。

  “高层办公建筑中,使用自然光照明是不现实的,只能无论白天黑夜,使用灯光照明,让人的神经不敢放松。”据环保部网站引用的最新国外环保研究信息,长达三年的追踪实验数据显示,现代办公楼里的“混合型”光污染,给大家的健康埋下隐患。

  光污染管理存在难度

  究竟光污染,会对人体造成怎样的侵害?美国环保专家联合高校医学实验室做了一项追踪实验,结果显示:短时间内,光污染会对人眼的眼角膜和虹膜造成伤害,抑制视网膜感光细胞的发挥,会引起视力下降和视疲劳;而如果人们长期生活或工作在逾量的、不协调的光辐射下,则会出现头晕目眩、失眠、心悸、时而亢奋时而情绪低落等,种种神经衰弱症状。这恰恰是“小鱼”同事孙小姐的描述症状之一。

  贵阳市环保局宣教中心工作人员李女士说,目前环保部门对光污染没有具体的一个监测数值和依据。所以在光污染的管理上,存在一定的难度。

  不能忽视光污染危害

  贵阳市妇幼保健院眼科中心朱建华主任强调:“不能忽视光污染的危害,尽管大多数上班族已经超过20岁的年龄,不易近视,但是近视的主要原因是视觉环境,而不是用眼习惯。”

  因为个体差异,每个人视力水平不一样,对光的强弱感知度也不一样,所以朱主任建议:白天最好利用自然光线,不要“习惯性”地在光线充足的情况下,还去开灯,整天对着电脑工作的人,每隔一个小时左右就起身活动,眺望远处,避免长时间聚焦在一点上,如果长期在强光下工作感到眼睛不适的人,就应该佩戴深色护目镜,避免强光直射。

  另外,朱主任认为:“很多上班族晚上睡不着,正常生物钟被打乱,导致白天工作效率低,精神萎靡等,都是长期置身于光污染下造成的。”

  工作生活中,可以根据不同的空间、不同的场合、不同的对象选择不同的照明方式和灯具,保证恰当的照度和亮度,避免炫光,合理分布光源,不要直射人的眼睛。

  健康提醒

  1.使用日照光线时,尽量避免使用大功率的白炽灯;

  2.自感太亮,又受阳光照射,就要拉上窗帘;

  3.经常食用富含蛋白质和维生素的食品,如牛奶、鸡蛋、竹笋、西红柿、枸杞及绿茶等;

  4.连续打字不宜超过2小时。

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