健康饮酒 六个健康喝酒的方式
2017-11-25 08:31  贵网  进入贵社区   复制本文地址

 酒在我们生活中是很常见的,在很多场合都离不来酒,喝酒也是人们交际的一种方式,适量的喝酒也对我们的身体有好处,那么大家知道要怎么健康饮酒吗?下面给大家介绍一下。

  六个健康喝酒的方式

  1.在酒里加点苏打

  在酒里加点苏打可以降低人体对酒精的吸收,这样比较不容易醉,自然脸就不容易红了。

健康饮酒 六个健康喝酒的方式

  健康饮酒 六个健康喝酒的方式

  先喝杯牛奶,然后再喝解酒灵,喝多少酒就跟喝水似的。葛根1钱,在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒,酒精可解,所以人不会醉。

  2.空腹时不要饮酒

  要选择一面饮酒,一面进食,因为酒在胃内停留的时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,这样就不容易酒醉。酒的特征之一就是在消化器官中的吸收非常快。进入体内的酒精,20%被胃吸收、80%被小肠吸收,可以溶入血液中运往身体的各角落。

  如果胃中有食物的话,酒精被移往小肠的速度就会减缓,而如果是空腹没有任何东西覆在胃粘膜上的话,酒精便会在胃中畅通无阻,一路直奔小肠。吸收速度加快,不久血液中酒精浓度便急剧上升。

  就是说,如果连干几杯或空腹饮酒,一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高,令自己进入危险的麻痹状态。所以,这种饮酒法要尽量避免。

  3.不要大口猛喝

  要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。

  4.最好的醒酒物不是茶水

  更不要选择通过雪碧与可乐来醒酒,而是选择果汁,特别是橙汁能起到很好的解酒作用,因为果汁里面含有果糖,可以有效的帮助酒精燃烧。

  5.不要多种酒混合饮

  因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。

健康饮酒 六个健康喝酒的方式

  健康饮酒 六个健康喝酒的方式

  6.饮酒后切不要洗澡

  人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。

  通过对上面文章健康饮酒的阅读,相信大家对如何健康饮酒已经有了更多的认识,希望今天小编的介绍能够帮助到大家。适当的饮酒会有保健的功效,但我们也要掌握正确的饮酒方式哦。

作者:admin 来源:未知 

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