有什么好的养生保健用品?为你推荐几个适合老人家用的保健用品
2019-09-09 10:57  贵网  进入贵社区   复制本文地址

  现在的人们都很注重保健养生,一些老人家也买一些养生保健用品来为自己的身体做一些日常的保健,可是不知道应该哪些养生保健用品才适合老人家的呢?接下来就为大家分享一下适合老人家的养生保健用品。

  市场上的保健用品大体可以分为保健食品、保健化妆品、理疗产品等。保健食品具有食品性质,如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等,具有色、香、形、质要求,一般在剂量上无要求。

养生保健用品

  养生保健用品

  保健药品具有营养性、食物性天然药品性质,应配合治疗使用,有用法用量要求,如带“健”字批号的药品;保健化妆品具有化妆品的性质,不仅有局部小修饰作用,且有透皮吸收、外用内效作用,如保健香水、霜膏、漱口水等;保健用品具有日常生活用品的性质,如健身器、定时药盒、按摩器械、治疗仪、磁水器、健香袋、衣服鞋帽、非弹力袜、不勒袜、垫毯等。GB16740-1997为 GB16740-1997 保健(功能)食品通用国家标准。

  老人养生保健用品推荐

  一、木梳

  头被称为“诸阳之汇”,是手三阳经和足三阳经汇聚的部位,同时也是人体其他经脉、几十个穴位和十余个特定刺激区集合的地方,用木梳梳理头发,可以疏通气血、醒目怡神。清晨可用木梳背由前额经头顶至后颈、自中间向两边轻轻叩打头皮3~5分钟,再用梳齿以适当的力度、同样的顺序反复梳头,每次5~10分钟。

  二、热水袋

  用热水袋外敷,可促进局部和周身的血液循环,加速新陈代谢,对因受寒引起的胃痛、关节疼痛都可起到缓解作用,平时可以用其敷一敷脚,能活络暖身,帮助睡眠,敷背则有助于提高抵抗力。但高芳玺提醒,热水袋的水温不宜过高,一般以60℃~70℃为宜。使用前,一定要检查塞子的密闭性,热水袋外面最好用毛巾包裹一下再用。

  三、护腰带

  对于腰不好的老人来说,常备护腰带很有必要,比如急性腰扭伤或严重腰椎间盘突出的老人,戴上它可保护腰部、缓解病情,但在那个养生论坛轮里看到长期佩戴护腰,腰部肌肉在用进废退的原则下会逐渐萎缩,反而加重病情。佩戴护腰的时间最好不要超过两周,需长期佩戴的老人一定要咨询医生意见。还需要提醒的是,护腰是腰部康复辅助治疗工具,分为软、硬两种,急性腰部扭伤等引起的腰痛,一般选用软护腰;腰椎骨折、脱位等应选戴硬护腰。护腰软硬度不同,功效也不一样,应遵医嘱合理选择。另外,晚上睡觉时最好不要戴。

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  四、按摩锤

  市面上有不少操作筒单、便于携带、功能兼备的按摩锤,这些养生保健用品在一些男子养生会所也有,这种按摩捶有两个功用,一是减轻运动造成的疲劳和肌肉酸痛,另一个是通过敲打穴位,疏通经络、促进血液循环,强身保健,平时可以多敲打后背、脚底、小腿等部位,敲打时不要太用力,应该轻轻叩击。按摩锤的手柄也有用处,可以用其点按足三里穴(膝关节外侧下四指宽处),因为用手指按结实的腿部肌肉,往往难以保持足够压力,而呈圆柱形的按摩锤手柄大小适合,每天用其按压足三里2~3分钟,可使胃肠蠕动有力而规律、增进食欲、帮助消化等。

  以上就是给大家推荐了适合老人家的养生保健用品,老人家需要使用保健用品的时候也要注意平时的饮食习惯,保持好心情开朗。

作者:贵网 来源:未知 

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