spa推拿有哪几种,做spa推拿应该注意什么?
2019-11-06 09:58  贵网  进入贵社区   复制本文地址

spa推拿是为了缓解人们的压力,生活在这个快节奏的时代里,很多人都不敢放松,怕只要稍微不留神,工作上就出现了失误,所以大家为了更好的让自己投入到工作当中,就会偶尔放松一下。
 

  spa推拿是一种让人放松的按摩方式。

spa推拿

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  spa推拿的原则:

  1、用心按摩,让受按摩者感到温暖。

  2 、动作缓慢,不可过于急躁使受按摩者更紧张。可随时询问被按摩者的感受,以调整按摩的力道。

  3 、配合受按摩者的呼吸进行按摩手法,会使过程更顺畅、按摩者感觉更舒服。

  4 、带着觉知进行。以传达关爱、温暖的心情进行按摩,受按摩者会有完全不一样的感受,这虽然是 很细微、无法言喻的,但却真的能用心感受得到。

  四种常见的spa推拿:

  1、深度组织按摩

  为了缓解过度劳累的肌肉、紧张。

  有力的全身按压、十指交叠的技法连同敏锐的手指触觉能够穿刺到你的每一个问题点上。 囊括了热石按摩的元素 ( 热度放松肌肉,让技师的手更深入组织 ) ,这种技巧利用了敏感点和肌肉筋膜 ( 软组织 ) 疗法以彻底打破那些深藏于你问题部位的不畅点,包括背部和颈肩。

  2、热石按摩:放松长期的肌肉紧张。你的背上会有一堆石头,当然这些可不是路边捡来的石头。按摩石通常都是玄武石,经过 河水或者浪花的洗礼之后变得圆润光滑。在热水中加热至 55 摄氏度左右后,放在你的身体上游走。有些 老师傅喜欢把按摩石放在气卦 ( 梵文中人体的七个能量中心,又称七轮 ) 上,热量也能传递到身体内。

  3、头部按摩:释放压力,当你过度紧张的时候,想要从根本上解决这个问题就要在全身都营造一种平和的感觉。在 这种情况下,就需要有个人来帮你挠挠头皮了。在头发毛囊周围的移动可以促进血液循环,据说可以让你 的头发生长上一个台阶。大多数头部按摩都可以搭配精油来达到整体放松。

  4、日式指压:缓解压力、失眠。

spa推拿

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  spa推拿有很多种,大家可以根据自己的喜好来进行选择,做你中意的,适合你的那一种按摩方式,希望大家都能开开心心的过好每一天,上班都干劲十足。


作者:贵网 来源:未知 

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