桑拿和汗蒸有什么区别?这些区别一定要认准了
2019-11-27 07:37  贵网  进入贵社区   复制本文地址

很多对桑拿和汗蒸不太懂的人,很多时候可能觉得桑拿和汗蒸是同一种理疗方式,其实桑拿和汗蒸是不相同的,可能有些相似的地方,但也不是完全相同的,那桑拿和汗蒸有什么区别呢?
 

  一、温度不同

  1、汗蒸室的温度45度左右。(人在里面可以停留40分钟到1个小时左右,人在里面短停留一般不会有什么身体不适)汗蒸后汗水是没有任何粘臭味道

  2、桑拿室内温度可以达到60℃以上。(人在桑拿室内停留5到10分钟其间还会感到胸闷、气短)人排除的汗是粘臭的,需要洗澡后才能去除。

  二、原理不同

  1、汗蒸是通过远红外线、负离子、多种矿物质、及微量元素、生物电于一身的综合物理条件,对人体零距离以最直接的方式进行保健。是透过高温使人体毛孔扩张,促进血液循环,排出汗水和积聚在体内的毒素。

  2、桑拿是在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程,在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应,全身毛细血管得到扩张,身体出汗量量大,再通过接连几次的冷热交替血管得到不断收缩与扩张,帮助排除体内毒素和养护血管。

桑拿和汗蒸有什么区别?这些区别一定要认准了

桑拿和汗蒸有什么区别

  三、好处不同

  1、汗蒸的好处:能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状,而且有美容作用,可使皮肤光滑及帮助减肥。

  2、桑拿的好处:预防血管硬化,可缓解疼痛、松弛关节,许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都有不同程度的治疗作用。

  四、方式不同

  1、汗蒸:汗蒸房的温度平均在38-42摄氏度,蒸房分为石房(四壁都是特殊的能量石)、泥房(黄泥蒸)、盐房(盐疗汗蒸房)等等。地上是发热的玉石或砭石再配上各式各样的电气石能量瓷砖,人在里面或坐或躺。

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  2、桑拿:桑拿室内温度可以达到60℃以上,利用温热疗法的原理,用蒸汽机向桶内输送蒸汽,人坐在里面,利用水蒸汽熏蒸皮肤,增加身体表面的温度,加速皮肤细胞的活跃程度,从而让皮肤的表面的毛细血管都舒展开来,将积存在皮肤褶皱里的杂质通过汗水排泄出来。

  五、操作方法不同

  汗蒸是通过远红外线、负离子、扩物质微量元素等物理条件以高温的方式使得人体毛孔扩张,排出体内的有毒物质,并达到保健的效果。而桑拿是利用蒸气在高温条件下使皮肤深层产生热效应,进而达到体内毒素通过在高温下得以扩张的毛孔排出的效果的一种理疗过程。

  上面对于桑拿和汗蒸有什么区别已经解释的很清楚了,虽然都是理疗,但是它们原理都是不同的,看个人喜好,自己喜欢哪种就选哪种。


作者:贵网 来源:未知 

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