看看别人的桑拿经历和注意事项
2019-11-28 09:21  贵网  进入贵社区   复制本文地址

  现在人工作紧张,生活忙碌,偶尔到桑拿房起蒸一下,缓解一下压力,放松一下神经,其实也未尝不可,对健康也有好处,小编为各位朋友介绍看看别人的桑拿经历和注意事项吧。

桑拿经历

  桑拿经历

  第一次的桑拿经历

  在一处空旷的转角处,一种特殊的光线穿透黄亮的空间,透射在我的眼前,仿佛是在向我发出盛情的邀请!放缓车速,抬头细望,看见四个淡淡的紫色的大字:热带雨林,门面很小,但很精致,我估摸着应该是一处桑那洗浴的地方,想了想,决定去洗浴一番,心中想着也许能够戏去一些身上的晦气人有的时候就是这样,逆境中,迷信或许也是一种自我解脱的方法。我从来都不信这一套,但这时却也免不了俗!

  拐车进去,一直过去,才找到一个停车位,把车泊好,下了车,整了整衣领,用手在自己的脸上狠狠地搓了几把,提了提精神,使自己看起来不至于那么疲惫和憔悴,然后进入了热带雨林。

  热带雨林外面看起来门面很小,根本就不起眼,但进入大厅才发现其实里面很大,也很气派,总台的背景上是一副高雅隽永的山水画,下面跟着两句话:小桥流水心神放,风月无常世事开。几个女接待员清一色的黑色制服,身材修长,面容较好,气质优雅,笔直地站在台前,见我走近总台,同时微笑弯腰,然后说道:

  “先生,欢迎光临热带雨林!”

  美美地洗了一个澡,包着浴巾回到了自己的小包间,这种小房间很小,但很精致,里面的设施不多,只有一张铺着干净白色被单的柔软的床、一台电视、一个柜子,如此而已,里面的灯光并不亮,淡淡的,微微有些红,有一种温馨浪漫的感觉,看得出来,设计这房间的人很是花了一番脑筋,既要控制住成本,又要达到预期的效果,却也并非易事。

  外面响起了敲门声,回答之后,进来的是一个身材很棒的女孩子,腰身很细,胸部挺大,面庞并不漂亮,但眼睛很美,有种灵动的感觉,穿着一套淡黄宽松的特制工作服。她端着的是刚才我要的一杯咖啡。

  “先生,这是您要的咖啡,加牛奶,不放糖!”女孩把咖啡放在柜子上柔柔地说道,味道有些像苏州的糕点。“谢谢!”

  桑拿经历

  我曾热衷于背诵《唐诗三百首》,至今我认为此书是真正对我有益的少数几本书之一。治疗我的精神危机的方法便是学习、读书、背诵书。“春眠不觉晓,花落知多少……”我谟得明白,“床前明月光,疑是地上霜……”我也懂。“蜀僧抱绿绮,西下峨眉峰”与“吾爱孟夫子,风流天下闻”我则不解其意,但也兴高采烈地背诵得紧。“返景入深林,复照青苔上”,王维的句子我略有所感。另两句“劝君更尽一杯酒,西出阳关无故人”我则感受真切,离别是很遗憾的喽。张九龄的“海上生明月”我也极欣赏,虽然那时我并没有看到过海,也不知道海上月出的情景。

  大概与读古书有关,我相信画画也是极风雅极有味道的事情,于是我买了芥子园画谱。我画马,画竹子。竹子画得怎样,记不清了,马则画得与老鼠无异。但我还是大模大样地为画马题诗一首,时年十岁:

  千里追风谁能匹,长途跋涉不觉劳。只因伯乐无从觅,化作神龙上九霄。

  我至今也说不明白为什么写一首这样的酸溜溜的诗,有人还夸我气势不凡,我相信我这是带有模仿意味的学大人话,希望方家能帮我找出出处来。

  诗却也有几分意思。一个是自吹与自信。一个是速率效率,千里追风也。一个是韧性,长途跋涉嘛。一个是终于未能有多大用处,只能上九霄自慰自遣,如果不是自欺欺人的话。

  我家有过在报子胡同甲3号小住的经历,这里有一个废弃了的后花园,有假山石,有竹子,夜间,竹叶的影子映在窗户纸上,在这样的条件下,我居然没有能够成为郑板桥,只能证明我是一个美盲。也是,从上小学,美术作业都是得“乙”或“丙”,只有一次得过甲,是拿姐姐交过的作业,改头换面,用水彩抹掉原署名与给分的痕迹,作弊交给老师的。

  反过头来只能阅读。我背诵《孝经》《大学》《苏辛词》《花间词》,我背诵冰心与巴金,后来还有鲁迅的《野草》。汉语的平仄四声,抑扬顿挫,甸式的罗列反复,论述的大而无当,文字的美轮美奂却无定解,都使阅读与背诵,变得如此快乐迷人控制人,如歌咏如唱赞美诗,如颂咒语如祈祷上苍。如“大学之道,在明明德,在亲民,在止于至善。知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。欲平天下者先治其国,欲治其国者先齐其家,其家者先修其身,欲修其身者先正其心,正其心者先诚其意……”诵读这样的书又像是洗澡,淋浴一样地扑头盖脸,盆浴一样地拥抱全身,旋转按摩一样地舒筋活血,桑拿蒸汽一样地代谢新陈。合辙押韵,步步高升,颠扑不破,翻过来倒过去都合身,如旧北京卖布头的吆喝:经蹬又经踹,经拉又经拽,经铺又经盖.经洗又经晒!

  我也特别喜欢放假,每年夏天,临近假期,由于酷热,缺觉,考试,我都筋疲力尽,憔悴不堪。一放暑假,先睡个好午觉,再赶上一场透雨,再逛逛北海公园与平则(阜成)门外, 听蝉嘶,听水声 ,__________,再读读我喜欢读的小说故事,我感到欣喜若狂,我喜欢自己支配自己的时间,我喜欢休假——目的不在于嬉戏而在于读书。每年暑假开始的时候我都制定出令人狂喜,催人奋进的暑期生活与学习计划书,而且执行得差强人意。放完假,我当真觉得自己的知识有所长进,乃至身体也有所发育了。这种喜欢自主度日,但并不懒散放任,尤其绝对不是消磨浪费时间的特点,可能至今保存在我身上。

桑拿经历

  桑拿经历

  桑拿房安装流程

  1、桑拿房里的照明、

  炉子都需单独排电,因此决定安装桑拿房的话,最好在隐蔽工程前选定产品,明确排线的具体位置。而且根据需要决定用220伏还是380伏的电压。

  板材选定

  能做桑拿房的板材有很多,白松、红松、香柏木等都是常用材料。相比之下用130元/平方米白松的家庭偏多,香柏木质量虽然突出,但价格在300元/平方米左右,选购的家庭并不太多。

  座位合理

  很多桑拿房利用家中空出的角落制作而成,内部空间并不规整。由于房内还要摆放很多设备或杂物,因此专业人士要针对用户的需要和空间大小设计座位造型、位置。

  通风自选

  桑拿房顶部会有通风孔,其位置、大小用户可与设计者商量确定。尽量避免把它开在不通风的地方,否则形同虚设,达不到通风效果还破坏了整体美观。

  配好量表

  在家蒸桑拿,必要的量表一定要备好。沙漏、温度计、湿度计能够帮使用者更好控制桑拿时间、效果。在定制产品时最好也能将这些小东西一并看好。

  固定照明

  桑拿房里的照明灯,防潮抗热性能十分突出。一般商家会根据内部的空间需要给用户挑选合适产品。因此用户只需询问灯的方位就可以了。

  桑拿房中都会放桑拿炉,根据空间选择不同功率的产品,多数家庭会用3600瓦或4500瓦的,价格在二三千元左右。100元一箱的桑拿石在家可用一两年。

  蒸桑拿注意事项

  空腹时不能蒸桑拿,以免引起虚脱。刚刚用脑过度或激烈运动后,不宜蒸桑拿,会引起脑部贫血或休克。

  2、饱餐后半小时内不适合蒸桑拿,这是因为高温使皮肤血管扩张,血液大量回流,从而影响消化器官的血液供应,妨碍食物的消化吸收。

  蒸好桑拿后不要马上接触冷空气,防止因为温差大引起血管剧烈收缩而诱发中风。

  4、蒸桑拿时一定要记得多补充水分,以免发生热衰竭等现象。蒸桑拿前最好先喝两杯白开水,这样可以更快地加强血液循环和补充水分。在蒸的过程中也要及时补水,最好随身携带一瓶水,不要等到口渴再喝。

  5、感冒患者不宜蒸桑拿。因为桑拿房中隐藏的隐球菌等细菌会通过呼吸道进入人体,容易引发肺炎等。

  6、蒸桑拿时不要戴首饰,像玉佩、项链、手表等都极易吸热,稍不小心就会灼伤皮肤。

  7、老年人体等温调节中枢不太灵敏的不适宜蒸桑拿,在桑拿房内,人体出汗比较多,血液会变得黏稠,很容易形成血栓,导致各种心血管急症的发生。尤其是老年人,他们的体温调节中枢不太灵敏,所以更不适宜蒸桑拿。

  8、蒸桑拿时不要涂润肤露之类的化妆品,因为它会阻塞毛孔,防止汗液蒸发。

  9、过度劳累或饥饿时不要洗桑拿浴。人在劳累或饥饿时肌肉张力较差,对冷和热的刺激耐受能力降低,洗桑拿浴时容易引起虚脱。

  10、孕妇和女生经期不适合泡温泉,否则会发生上行感染

  11、蒸桑拿的时间不宜过长,时间过长,过度出汗会使人体力不支;而温度过高,会让人呼吸困难。一般情况下,在桑拿房中一次呆上5—10分钟就应该出来透透气。温度的设定因人而异,建议干蒸温度在80℃—85℃之间,会使人感觉更加温和。

  12、饮酒后不宜蒸桑拿。大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降,此时如果蒸桑拿,在酒精的作用下,过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。

  小编的桑拿经历是不是让大家对桑拿感兴趣,想尝试一下了那。在美美的桑拿房蒸桑拿时,一定要记牢蒸桑拿的注意事项哦。

作者:贵网 来源:未知 

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