首先，确保你的电脑已经连接了麦克风或其他音频输入设备。PR支持多种音频输入设备，包括内置麦克风、外接USB麦克风以及音频接口等。为了保证录音质量，建议使用高质量的麦克风，并将麦克风放置在合适的位置以减少背景噪音。

接下来，打开Adobe Premiere Pro并创建一个新的项目或打开现有的项目。在时间轴上选择你想要添加录音的音轨，如果没有现成的音轨，可以右键点击时间轴并选择“新建音轨”来添加一条新的音频轨道。

然后，点击菜单栏中的“文件”选项，找到并选择“采集”或“录制”，这通常会启动PR的录音功能。此时，PR会尝试检测可用的音频输入设备。如果一切正常，你应该能够在界面中看到音频波形显示。

开始录音之前，别忘了调整音频输入设置。你可以通过PR的音频偏好设置来调整输入音量、采样率、位深度等参数。这些设置对于确保录音的质量至关重要。此外，还应该检查一下是否启用了静音和独奏功能，避免不必要的干扰。

当你准备好录音时，只需按下录音按钮即可开始录制。PR会实时显示录音的状态，包括当前录制的时间长度和音频波形。如果你对录制的内容不满意，可以在录音结束后删除重新录制。

最后，录制完成后，你可以对音频素材进行编辑，比如剪切、拼接、淡入淡出等操作，以达到最佳效果。PR提供了丰富的音频编辑工具，可以帮助你轻松地优化录音内容。

以上就是在PR中进行录音的基本步骤。希望这些信息能对你有所帮助！如果你有更多关于PR使用的问题，欢迎随时提问。