在Windows 10系统中，有时我们需要暂时停止某个程序或进程的运行，以便进行调试、优化或者避免其占用过多资源。暂停进程并不是终止它，而是让其处于一种暂时的休眠状态，需要时可以恢复。以下是几种常见的方法来实现这一操作：

方法一：使用任务管理器

1. 打开任务管理器

按下 `Ctrl + Shift + Esc` 快捷键，可以直接打开任务管理器。

2. 找到目标进程

在“进程”标签页中，找到你想要暂停的进程。

3. 暂停进程

右键点击该进程，然后选择“挂起”。此时，该进程将被暂停，不再占用CPU资源。

方法二：使用命令行工具

1. 打开命令提示符

按下 `Win + S`，搜索“cmd”，然后以管理员身份运行命令提示符。

2. 查找进程ID

输入以下命令查看所有正在运行的进程及其PID（进程标识符）：

```

tasklist

```

3. 暂停进程

使用 `tasklist` 找到目标进程的PID后，输入以下命令暂停进程：

```

ntsuspend.exe

```

（注意：需要先下载并安装 `nttools` 工具包中的 `ntsuspend.exe`）

方法三：通过PowerShell脚本

1. 打开PowerShell

同样以管理员身份运行PowerShell。

2. 编写脚本

使用以下脚本暂停指定的进程：

```powershell

Stop-Process -Id -PassThru | Suspend-Process

```

将 `` 替换为目标进程的实际PID。

注意事项

- 暂停某些关键系统进程可能会导致系统不稳定，请谨慎操作。

- 恢复暂停的进程同样可以通过任务管理器或命令行工具完成。

通过以上方法，你可以轻松地在Windows 10中暂停任何不需要实时运行的进程，从而更好地管理和优化你的系统性能。