每天清晨,一杯热腾腾的豆浆不仅能唤醒身体,还能为一天注入满满的能量。而使用九阳破壁机制作豆浆,不仅操作简单,还能最大程度保留食材的营养成分。下面,就为大家分享一款简单易学的九阳破壁机制作豆浆的做法及配方。
配方准备:
- 黄豆:50克
- 红枣:3颗(去核)
- 枸杞:适量
- 清水:800毫升
制作步骤:
1. 浸泡黄豆:将黄豆提前用清水浸泡4-6小时,这样可以让黄豆充分吸水膨胀,打出来的豆浆更加细腻顺滑。
2. 清洗红枣和枸杞:红枣去核后洗净,枸杞稍微冲洗一下即可。
3. 加入食材:将泡好的黄豆、红枣以及适量的枸杞放入九阳破壁机的杯体中。
4. 加水搅拌:倒入800毫升的清水,水量可以根据个人口感调整。
5. 启动破壁机:选择“豆浆”模式或“五谷杂粮”模式,按下启动键,等待机器自动完成研磨与加热过程。
6. 过滤(可选):如果喜欢更细腻的口感,可以用细网筛过滤掉豆渣,只留下香浓的豆浆。
7. 享用美味:将煮好的豆浆盛出,根据个人口味加入少量蜂蜜或者糖调味,即可享受一杯健康又美味的自制豆浆。
小贴士:
- 如果想要增加蛋白质含量,可以加入一些燕麦片或坚果类食材,比如核桃仁、杏仁等。
- 九阳破壁机自带加热功能,无需额外煮沸,但第一次使用时建议先空载运行一次,确保机器正常工作。
- 豆浆虽好,但也需适量饮用,避免过量摄入导致消化不良。
这款九阳破壁机制作的豆浆,不仅富含植物蛋白,还加入了红枣和枸杞,具有滋补养颜的功效,非常适合家庭日常饮用。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末早晨,都能轻松享受到这份健康美味。快动手试试吧!