开车是一项需要高度专注和技巧的活动，而正确的驾驶姿势不仅能提升驾驶体验，还能有效降低交通事故的风险。然而，在日常生活中，很多人往往忽视了这一点，认为只要能顺利开车就行。殊不知，错误的驾驶姿势不仅会增加疲劳感，还可能对身体造成伤害。

一、调整座椅位置

首先，座椅的位置是决定驾驶舒适度的关键因素之一。理想的座椅位置应该让你能够轻松踩下油门、刹车以及离合器踏板，并且保持膝盖微微弯曲的状态。这样既能保证力量传递顺畅，又能减少长时间驾驶带来的腿部僵硬问题。

同时，请确保方向盘与胸部之间留有足够的空间（大约一个拳头的距离），以便在紧急情况下有足够反应时间来操作方向盘。如果座椅调节功能有限，可以考虑使用腰靠垫或脚垫等辅助工具来优化坐姿。

二、握持方向盘的方式

很多司机习惯单手甚至用手指轻轻触碰方向盘，但实际上这是非常危险的做法。双手应稳稳地握住方向盘两侧，并根据行驶速度适时调整握力。比如高速行驶时可以稍微松开一些，而在转弯或者遇到复杂路况时则需要握紧以确保控制力。

此外，建议采用“三点钟”和“九点钟”的标准握法，即左右手分别放在方向盘的3点和9点位置上。这种姿势不仅便于灵活操控车辆，还可以避免因手臂过度伸展而导致肌肉紧张。

三、视线与后视镜的利用

良好的视野是安全驾驶的基础。除了直视前方外，你还需定期通过后视镜观察后方情况。因此，在设置后视镜时要尽量覆盖车尾及两侧盲区，确保没有死角存在。同时，注意不要让任何物品遮挡驾驶员视线，比如挂饰、手机支架等。

另外，保持头部平直且目光向前是维持良好判断力的重要前提。切勿低头查看仪表盘或其他地方，除非确实有必要。可以通过短暂瞥一眼的方式来获取信息，然后迅速恢复正前方注视。

四、呼吸与放松

长时间驾车容易使人感到疲惫不堪，这时适当的深呼吸可以帮助缓解压力并提高注意力集中程度。尝试缓慢吸气数秒后再缓缓呼出，重复几次即可感受到身心放松的效果。

与此同时，也要学会适时停车休息。即使再熟练的驾驶员也需要每隔两小时就下车活动一下筋骨，喝杯水提神醒脑。这样做不仅能保护身体健康，也能进一步提升行车安全性。

总之，“开车时的正确姿势”并非遥不可及的目标，只要养成良好习惯就能轻松实现。希望大家都能掌握这些小窍门，在享受驾驶乐趣的同时也为自己和他人创造更加安全的道路环境！