婴儿侧睡正确图解 | 宝宝健康睡眠小贴士
发布时间：2025-03-28 13:13:15来源：
随着宝宝的成长，正确的睡姿对于他们的健康成长至关重要。侧睡是一种被广泛推荐的婴儿睡姿，因为它能够有效减少婴儿猝死综合症（SIDS）的风险，并且有助于消化系统的正常运作。
首先，确保婴儿的床铺安全舒适。床垫应平整且稳固，床上不要放置多余的枕头、毛绒玩具或厚重的被子，以免遮挡口鼻导致窒息风险。其次，在帮助宝宝采取侧睡姿势时，可以轻轻托住他们的背部和头部，但要注意动作轻柔，避免惊醒宝宝。此外，为了防止宝宝翻转到仰卧或俯卧位置，可以在两侧放置柔软的支撑物作为屏障。
家长还需注意观察宝宝的睡眠状态，如果发现宝宝长时间保持同一侧睡姿，可适当调整为另一侧，以促进身体均衡发育。通过科学合理的护理方法，让宝宝拥有高质量的睡眠，助力他们茁壮成长！
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